"Oh, danes ima pa že vsak lahko svoj podkast!"
Moj odgovor na to je: "Zakaj pa ne?"
Ste se tudi vi že večkrat ujeli v takšno razmišljanje, ki večinoma zveni kot očitek in veliko pove o tem, kako ljudje razmišljamo o samoizražanju in lastni vrednosti.
Do sedaj ste bili mogoče prepričani, da lahko govorijo samo tisti, ki imajo kaj "pametnega" povedati, ki obvladajo slovnična pravila, ki imajo strokovno znanje, naziv, lep glas, po možnosti še stas.
Oh, o teh omejujočih prepričanjih bi lahko govorila še in še! Pa na tem mestu ne bom.
Rada bi vas spomnila, da ima vsak od nas kaj vrednega povedati, vsak od nas v sebi nosi svojo zgodbo, modrost, znanje, nekaj, kar nas dela posebne. In nekaj, kar svet potrebuje na način, ki ga mogoče v tem trenutku še ne razumemo, a naj vas to ne ustavlja pri izražanju!
Mene ne bo, zato....
Dobrodošli v mojem podkastu Inspiracija!
Zakaj sem ga ustvarila?
Da vas navdihnem, opolnomočim in obrnem vase, da začutite svojo vrednost ter izrazite in zaživite sebe!
Tukaj boste našli vsebine na temo osebne rasti, pristnega izražanja, glasbe, odkrivanja moči lastnega glasu in druge življenjske teme, s katerimi se srečujemo v svojem vsakdanu.
Tu in tam pa bom gostila tudi posameznike, ki bodisi s svojo zgodbo, načinom razmišljanja in življenja bodisi s talentom in znanjem navdihujejo ljudi okoli sebe.
To so teme, ki globoko navdihujejo tudi mene in z veseljem jih postrežem tudi vam! Naj vam služijo v vašem življenju na poti do večjega miru, ljubezni in harmonije.
PRIJETNO POSLUŠANJE IN VELIKO NAVDIHA VAM ŽELIM!
NAJNOVEJŠA EPIZODA
Epizoda #29: ZAKAJ SEM Z OTROKOM OSTALA DOMA
V tokratni epizodi podkasta Inspiracija sem spregovorila o svojem materinstvu.
Kaj je botrovalo moji odločitvi, da ostanem s svojo hčerko v prvih letih njenega življenja doma in s kakšnimi miti in predsodki ljudi sem se v tem času srečevala?
Ali je to res brezdelje in lenoba ženske, ki vodi v intelektualno nazadovanje in finančno odvisnost od njenega partnerja, kot sem velikokrat slišala?
Zame ne. Zame je bila to globoka predanost in trdo delo, ki je mojemu otroku prineslo čustveno varno okolje, v katerem se je lahko naravno in svobodno razvijal.
Vabljeni, da prisluhnete moji plati zgodbe, ki ni namenjena obsojanju, prepričevanju ali moralnemu presojanju odločitev drugih mater pač pa odkrito ozaveščanje teme, ki je velikokrat napačno razumljena in stigmatizirana.
Mogoče vam odpre nov pogled na materinstvo, kdo ve!
Kaj je botrovalo moji odločitvi, da ostanem s svojo hčerko v prvih letih njenega življenja doma in s kakšnimi miti in predsodki ljudi sem se v tem času srečevala?
Ali je to res brezdelje in lenoba ženske, ki vodi v intelektualno nazadovanje in finančno odvisnost od njenega partnerja, kot sem velikokrat slišala?
Zame ne. Zame je bila to globoka predanost in trdo delo, ki je mojemu otroku prineslo čustveno varno okolje, v katerem se je lahko naravno in svobodno razvijal.
Vabljeni, da prisluhnete moji plati zgodbe, ki ni namenjena obsojanju, prepričevanju ali moralnemu presojanju odločitev drugih mater pač pa odkrito ozaveščanje teme, ki je velikokrat napačno razumljena in stigmatizirana.
Mogoče vam odpre nov pogled na materinstvo, kdo ve!
Epizoda #28: VSTOPAMO V NOVO LETO IN V RESNIČNI IZRAZ SEBE
Tokrat se vam javljam iz svojega "prazničnega kotička", kjer sem posnela zadnjo epizodo podcasta Inspiracija v tem letu, kajti počasi že vstopamo v novo leto 2026!
Če se skupaj ozremo v preteklo leto 2025:
- Za kaj ste najbolj hvaležni?
- Kaj je tisto, kar puščate za sabo?
- Kdo ste postali?
- Ali ste pripravljeni zaživeti svoj resnični jaz?
Vabljeni k poslušanju te epizode in tudi vseh prihajajočih, ki vas čakajo v novem letu, ki naj bo leto jasnosti, iskrenih odnosov, inspiracije in poguma, da zaživite sebe!
Če se skupaj ozremo v preteklo leto 2025:
- Za kaj ste najbolj hvaležni?
- Kaj je tisto, kar puščate za sabo?
- Kdo ste postali?
- Ali ste pripravljeni zaživeti svoj resnični jaz?
Vabljeni k poslušanju te epizode in tudi vseh prihajajočih, ki vas čakajo v novem letu, ki naj bo leto jasnosti, iskrenih odnosov, inspiracije in poguma, da zaživite sebe!
Epizoda #27: GLAS KOT ORODJE ZA TRANSFORMACIJO NAŠIH NAJGLOBLJIH OBČUTKOV
Naš glas je čudovito in močno orodje za transformacijo naših najglobljih občutkov. Z zvokom lahko ustvarimo varen prostor, v katerem se lahko svobodno izrazimo v vsem, kar smo.
Tokratno epizodo podkasta Inspiracija namenjam vsem vam, ki iščete načine za osvobajanje svojih podzavestnih vsebin, ki vas omejujejo, vsem vam, ki se zavedate pomena dela na sebi in vsem vam, ki želite v življenju ustvarjati bolj ljubeče odnose in lepši svet za vse.
Na koncu vsi - ne glede na zgodbo, ki jo ta trenutek živimo - potrebujemo in si želimo samo eno - LJUBEZEN.
Naj vas vodi v vseh trenutkih na vaši poti!
Tokratno epizodo podkasta Inspiracija namenjam vsem vam, ki iščete načine za osvobajanje svojih podzavestnih vsebin, ki vas omejujejo, vsem vam, ki se zavedate pomena dela na sebi in vsem vam, ki želite v življenju ustvarjati bolj ljubeče odnose in lepši svet za vse.
Na koncu vsi - ne glede na zgodbo, ki jo ta trenutek živimo - potrebujemo in si želimo samo eno - LJUBEZEN.
Naj vas vodi v vseh trenutkih na vaši poti!
Epizoda #26: ZAKAJ IŠČEMO ZUNANJO POTRDITEV IN KAKO PRITI DO OBČUTKA LASTNE VREDNOSTI?
Živimo v času, v katerem se zlahka ujamemo v pasti "digitalnega načina življenja".
Nenehno primerjanje in iskanje zunanjih potrditev preko socialnih omrežij (pa tudi v družbi nasploh) nas lahko zapelje v kolesje začaranega kroga nezadovoljstva, občutka manjvrednosti ter pehanja za instantno pozornost in zbiranja všečkov kot dokaz naše lastne vrednosti.
Kaj je vzrok iskanja zunanje potrditve in kako v tem kaotičnem svetu nenehnega dokazovanja najti svojo resnično vrednost?
To so vprašanja, na katera sem iskala odgovore v tokratni epizodi podkasta Inspiracija.
Vabljeni, da prisluhnete in se v to temo poglobite tudi vi!
Nenehno primerjanje in iskanje zunanjih potrditev preko socialnih omrežij (pa tudi v družbi nasploh) nas lahko zapelje v kolesje začaranega kroga nezadovoljstva, občutka manjvrednosti ter pehanja za instantno pozornost in zbiranja všečkov kot dokaz naše lastne vrednosti.
Kaj je vzrok iskanja zunanje potrditve in kako v tem kaotičnem svetu nenehnega dokazovanja najti svojo resnično vrednost?
To so vprašanja, na katera sem iskala odgovore v tokratni epizodi podkasta Inspiracija.
Vabljeni, da prisluhnete in se v to temo poglobite tudi vi!
Epizoda #25: UMETNA INTELIGENCA NE MORE NADOMESTITI NAŠE DUŠE!
Zadnje čase je veliko govora o umetni inteligenci in vseh orodjih, ki naj bi sčasoma zamenjala človeka in njegovo ustvarjalnost.
Ob tem se pri nekaterih ljudeh prebuja veliko strahov in negotovosti:
Tokrat sem se glede te teme zatekla k svoji zdravi kmečki pameti in tako je nastala nova epizoda podkasta Inspiracija.
Rada bi vas namreč spomnila, da nobena umetna tvorba - pa če gre še za tako pametne možgane, ki lahko zberejo vse podatke tega sveta - ne more nadomestiti "tistega nekaj", kar imamo ljudje - dušo!
Vabljeni, da prisluhnete in se otresete svojih strahov!
Ste edinstvena duša, ki je prišla na ta svet izkušat življenje v vseh svojih barvah in dimenzijah!
Ob tem se pri nekaterih ljudeh prebuja veliko strahov in negotovosti:
- Kdo sem potem jaz?
- Kakšna je moja resnična vrednost?
- Kdo me bo sploh še potreboval?
- Zakaj bi se trudil/a, če pa umetna inteligenca lahko vse naredi bolje od mene?
- Kako bom sploh še prepoznal/a, kaj je resnično in kaj umetno?
Tokrat sem se glede te teme zatekla k svoji zdravi kmečki pameti in tako je nastala nova epizoda podkasta Inspiracija.
Rada bi vas namreč spomnila, da nobena umetna tvorba - pa če gre še za tako pametne možgane, ki lahko zberejo vse podatke tega sveta - ne more nadomestiti "tistega nekaj", kar imamo ljudje - dušo!
Vabljeni, da prisluhnete in se otresete svojih strahov!
Ste edinstvena duša, ki je prišla na ta svet izkušat življenje v vseh svojih barvah in dimenzijah!
Epizoda #24: KAKO OGOVARJANJE KRHA ZAUPANJE IN RUŠI ODNOSE
Zakaj ljudje ogovarjamo? Ali se zavedamo, kako ogovarjanje krha zaupanje in ruši odnose?
V tokratni epizodi podkasta Inspiracija vas povabim, da skupaj z mano raziskujete:
Bodimo dovolj pogumni, da pogledamo vase in se soočimo s svojimi strahovi, prepričanji in vzorci, ki omejujejo našo zaznavo ljudi in sveta ter z iskrenostjo ustvarjajmo bolj ljubeče in trajne odnose!
V tokratni epizodi podkasta Inspiracija vas povabim, da skupaj z mano raziskujete:
- kako ogovarjanje vpliva na tiste, ki so tarča ogovarjanja in tudi na tiste, ki ogovarjajo,
- zakaj lažje govorimo o drugih, kot o sebi in svojih resničnih občutkih,
- kako se ogovarjanje dogaja tudi na zelo prikrite načine,
- kako v pogovorih ustavljati skušnjavo po ogovarjanju in vzpostavljati bolj ljubečo in zavestno komunikacijo?
Bodimo dovolj pogumni, da pogledamo vase in se soočimo s svojimi strahovi, prepričanji in vzorci, ki omejujejo našo zaznavo ljudi in sveta ter z iskrenostjo ustvarjajmo bolj ljubeče in trajne odnose!
Epizoda #23: KAKO GRADITI SAMOZAVEST PRI IZRAŽANJU?
Tako kot se noben resnični uspeh na kateremkoli področju ne zgodi cez noč ( četudi je na prvi pogled mogoče videti tako), enako velja tudi za SAMOZAVEST pri izražanju, bodisi ko govorimo o javnem nastopanju bodisi v vsakdanjih odnosih, v poslu, v glasbi, materinstvu, kjerkoli...
V tokratni epizodi podkasta Inspiracija ne boste našli instantnega čudežnega recepta za večjo samozavest, vas pa povabim, da skupaj ozaveščamo, kako se samozavest gradi skozi življenje, izkušnje in z vsakim korakom, ki ga naredimo v smeri izražanja.
V tokratni epizodi podkasta Inspiracija ne boste našli instantnega čudežnega recepta za večjo samozavest, vas pa povabim, da skupaj ozaveščamo, kako se samozavest gradi skozi življenje, izkušnje in z vsakim korakom, ki ga naredimo v smeri izražanja.
Epizoda #22: KAJ POMENI BITI PRISTEN
Pristnost je zelo iskana, zelo zaželena in zelo potrebna vrlina v današnjem svetu, polnem iluzij, ki sicer počasi, a vztrajno bledijo...
Kaj v resnici pomeni biti pristen/na in kako biti pristen/na v svetu, ki je lačen resnice in resničnega izraza v odnosih, v umetnosti, v komunikaciji, kjerkoli...
Moje razmišljanje o tej temi sem strnila v kratki dvaindvajseti epizodi podkasta Inspiracija, v kateri vas vabim, da tudi sami pri sebi razmislite, kaj vam pomeni pristnost in kako jo lahko izražate v vašem vsakdanu.
Kaj v resnici pomeni biti pristen/na in kako biti pristen/na v svetu, ki je lačen resnice in resničnega izraza v odnosih, v umetnosti, v komunikaciji, kjerkoli...
Moje razmišljanje o tej temi sem strnila v kratki dvaindvajseti epizodi podkasta Inspiracija, v kateri vas vabim, da tudi sami pri sebi razmislite, kaj vam pomeni pristnost in kako jo lahko izražate v vašem vsakdanu.
Epizoda #21: KAKO JE ENERGIJA IZZA BESED POMEMBNEJŠA OD BESED SAMIH
Ali so vaše besede, ki jih izbirate pri izražanju, v skladu z vašo notranjo namero?
V tokratni epizodi podkasta Inspiracija razpravljam:
✅️ o pomenu energije, ki stoji za besedami,
✅️ kako se komunikacija v resnici dogaja tudi na nevidnih ravneh,
✅️ kako se ljudje v resnici čutimo na energijskem nivoju in
✅️ zakaj je pri izražanju pomembno ohranjati notranjo jasnost.
V tokratni epizodi podkasta Inspiracija razpravljam:
✅️ o pomenu energije, ki stoji za besedami,
✅️ kako se komunikacija v resnici dogaja tudi na nevidnih ravneh,
✅️ kako se ljudje v resnici čutimo na energijskem nivoju in
✅️ zakaj je pri izražanju pomembno ohranjati notranjo jasnost.
Epizoda #20: KAJ SO MANTRE IN KAKO SO ME OBUDILE V ŽIVLJENJE
V tokratni epizodi podkasta Inspiracija se potapljam z vami v svet manter, svetih zvokov, ki so mene osebno dvignile s tal v najtemnejših trenutkih... Kaj mantre sploh so, kako delujejo, kako so me obudile nazaj v življenje in kako se vedno znova vračam k njim, ko potrebujem več jasnosti, notranje stabilnosti, radosti in miru...
Vse to delim z vami z namenom, da tudi sami preizkusite njihovo moč, če to začutite, obenem pa vas povabim tudi k novemu 7 - dnevnemu izzivu...
Vabljeni, da prisluhnete!
Vse to delim z vami z namenom, da tudi sami preizkusite njihovo moč, če to začutite, obenem pa vas povabim tudi k novemu 7 - dnevnemu izzivu...
Vabljeni, da prisluhnete!
Epizoda #19: KAKO S POMOČJO ZVOKA IN GLASBE NAJTI MIR V SEBI
V novo leto 2025 sem stopila s petjem zvokov! Kaj pa vi?
Vabim vas, da prisluhnete prvi epizodi podcasta Inspiracija v letošnjem letu, v kateri spregovorim o tem, kako lahko s pomočjo zvoka in glasbe najdemo mir v sebi, ki je v teh časih kaosa in nenehnih sprememb še kako potreben!
Vabim vas, da prisluhnete prvi epizodi podcasta Inspiracija v letošnjem letu, v kateri spregovorim o tem, kako lahko s pomočjo zvoka in glasbe najdemo mir v sebi, ki je v teh časih kaosa in nenehnih sprememb še kako potreben!
EPIZODA #18: ISKANJE POMOČI PRI LJUDEH, KI REZONIRAJO Z NAMI
V današnjem svetu velikih izzivov se velikokrat znajdemo na razpotju, v občutkih, ki jih težko razumemo in razvozlamo sami, zato je v takih trenutkih modro in pogumno prositi za pomoč.
H komu se obrniti po pomoč, ko jo iskreno potrebujemo in kako prepoznati, kdo nam lahko resnično pomaga, ko pa je danes na voljo veliko ljudi, ki pomoč ponujajo?
To je tema, ki sem se ji posvetila v osemnajsti epizodi podkasta Inspiracija, obenem pa se dotaknem tudi tistih, ki sami nudite pomoč in se mogoče sprašujete, zakaj se tako bojite "promocije" svojih storitev in zakaj tako težko zaračunavate svoje usluge.
H komu se obrniti po pomoč, ko jo iskreno potrebujemo in kako prepoznati, kdo nam lahko resnično pomaga, ko pa je danes na voljo veliko ljudi, ki pomoč ponujajo?
To je tema, ki sem se ji posvetila v osemnajsti epizodi podkasta Inspiracija, obenem pa se dotaknem tudi tistih, ki sami nudite pomoč in se mogoče sprašujete, zakaj se tako bojite "promocije" svojih storitev in zakaj tako težko zaračunavate svoje usluge.
Epizoda #17: POVEZOVANJE Z NOTRANJIM OTROKOM
Pretirana resnobnost in togost v odrasli dobi je lahko posledica pomanjkanja stika s svojim notranjim otrokom.
Kako se povezati s tem radostnim in obenem ranljivim delom sebe, ki nam pomaga ohranjati mehko srce?
Tej temi sem se posvetila v tokratni epizodi podcasta Inspiracija, v kateri z vami delim tudi kratko vajo/meditacijo, ki vam lahko pomaga pri povezovanju z vašim notranjim otrokom.
Vabljeni k ogledu celotne epizode!
Kako se povezati s tem radostnim in obenem ranljivim delom sebe, ki nam pomaga ohranjati mehko srce?
Tej temi sem se posvetila v tokratni epizodi podcasta Inspiracija, v kateri z vami delim tudi kratko vajo/meditacijo, ki vam lahko pomaga pri povezovanju z vašim notranjim otrokom.
Vabljeni k ogledu celotne epizode!
Epizoda #16: RESNIČNA KOMUNIKACIJA SE ZAČNE S POSLUŠANJEM
V tokratni epizodi podcasta Inspiracija vas povabim, da se z mano poglobite v pomen resničnega poslušanja.
Sama vse bolj ugotavljam, kako dragocena je ta vrlina in kako pomembno si je vzeti čas v življenju, da prisluhnemo - tako sebi kot tudi drugim. Tu se začne resnična komunikacija, ki prinaša resnično zdravljenje, več harmonije v odnosih, v prvi vrsti pa povezavo s srcem, z našo modrostjo, višjim vedenjem pa tudi intuicijo, ki nam kaže pravo pot v življenju.
Zaupam, da boste našli odgovore, ki jih iščete! Le resnično prisluhnite!
Sama vse bolj ugotavljam, kako dragocena je ta vrlina in kako pomembno si je vzeti čas v življenju, da prisluhnemo - tako sebi kot tudi drugim. Tu se začne resnična komunikacija, ki prinaša resnično zdravljenje, več harmonije v odnosih, v prvi vrsti pa povezavo s srcem, z našo modrostjo, višjim vedenjem pa tudi intuicijo, ki nam kaže pravo pot v življenju.
Zaupam, da boste našli odgovore, ki jih iščete! Le resnično prisluhnite!
Epizoda #15: KO SE POSMEHUJEŠ DRUGIM, SE V RESNICI POSMEHUJEŠ SEBI!
Ena od ovir, ki jo veliko ljudi občuti pri izražanju sebe, je strah, da se jim bodo ljudje posmehovali, kar je za marsikoga lahko zelo boleča izkušnja že iz otroštva.
V petnajsti epizoda podcasta Inspiracija sem se posvetila vprašanjem:
Naj vam odgovori vlijejo pogum, da se boste tudi sami lažje soočili s svojimi strahovi in se bolj svobodno izražali!
V petnajsti epizoda podcasta Inspiracija sem se posvetila vprašanjem:
- Zakaj se ljudje posmehujejo/mo?
- Zakaj se tako bojimo posmeha?
- Kako se odzvati na odkriti posmeh drugih ljudi?
Naj vam odgovori vlijejo pogum, da se boste tudi sami lažje soočili s svojimi strahovi in se bolj svobodno izražali!
Epizoda #14: KAKO PREPRIČANJA LAHKO RAZDVAJAJO IN ALI EDEN RES NI NOBEDEN?
Ko si samska/i, je napogostejše vprašanje, ki ga dobiš: "In kdaj si boš našel/a koga?
Ko ti le uspe dobit tapravega/o sledi vprašanje: "In kdaj bo poroka?"
In res, po relativno doslednem času skupnega življenja le natakneta prstane, a vprašanjem kljub temu še ni videti konca: "Kaj pa otrok?"
In rodi se tudi otrok. Pika na i. In ko se ti že zdi, da si ugodil/a vsem družbenim pričakovanjem, sledi še tole klasično: "In kdaj načrtujeta drugega? Eden pa ja ni nobeden!"
Oh, kako me pogrejejo taka vprašanja, priznam!
V tokratni epizodi podcasta Inspiracija z vami delim zanimivo izkušnjo srečanja z "naključnim" gospodom, ki je zelo nazoren primer tega, kako lahko prepričanja razdvajajo ljudi.
Iskreno sem se poglobila v vprašanje: Ali eden res ni nobeden?
Če se tudi vi kdaj počutite pod pritiskom okorelih prepričanj družbe, vam mogoče odgovori, ki sem jih našla v sebi, pomagajo pri razjasnjevanju, kaj je tisto, kar v resnici ste in si v resnici želite!
Ko ti le uspe dobit tapravega/o sledi vprašanje: "In kdaj bo poroka?"
In res, po relativno doslednem času skupnega življenja le natakneta prstane, a vprašanjem kljub temu še ni videti konca: "Kaj pa otrok?"
In rodi se tudi otrok. Pika na i. In ko se ti že zdi, da si ugodil/a vsem družbenim pričakovanjem, sledi še tole klasično: "In kdaj načrtujeta drugega? Eden pa ja ni nobeden!"
Oh, kako me pogrejejo taka vprašanja, priznam!
V tokratni epizodi podcasta Inspiracija z vami delim zanimivo izkušnjo srečanja z "naključnim" gospodom, ki je zelo nazoren primer tega, kako lahko prepričanja razdvajajo ljudi.
Iskreno sem se poglobila v vprašanje: Ali eden res ni nobeden?
Če se tudi vi kdaj počutite pod pritiskom okorelih prepričanj družbe, vam mogoče odgovori, ki sem jih našla v sebi, pomagajo pri razjasnjevanju, kaj je tisto, kar v resnici ste in si v resnici želite!
Epizoda #13: KO SI DRZNEŠ REČI: "NE"
Zakaj nam je tako težko reči: 'Ne!', ko čutimo 'NE' in kako to vpliva na naše življenje, odnose in delovanje v svetu?
V tokratni epizodi podcasta Inspiracija z vami delim svojo izkušnjo soočanja s svojimi strahovi pred močjo NE-ja in kako le-to spreminja moje delovanje in odnos do sebe.
Naj vam bo v pomoč, ko boste naslednjič začutili, da je čas, da tudi vi izrazite svoj 'NE' na odločen in obenem ljubeč način.
V tokratni epizodi podcasta Inspiracija z vami delim svojo izkušnjo soočanja s svojimi strahovi pred močjo NE-ja in kako le-to spreminja moje delovanje in odnos do sebe.
Naj vam bo v pomoč, ko boste naslednjič začutili, da je čas, da tudi vi izrazite svoj 'NE' na odločen in obenem ljubeč način.
Epizoda #12: JAVNO NASTOPANJE IN OSEBNA RAST
V tokratni epizodi z vami delim svoje misli o osebni rasti in javnem nastopanju.
Kako nas soočanje s svojimi strahovi krepi, kako z osebno rastjo odstiramo plasti sebe, ki nam ne služijo več in kako s tem prihajamo vse globlje vase, v svoj pristni jaz?
To je proces osvobajanja in transformacije in počaščena sem, ko mi dovolite biti del le-tega...
Obenem z vami delim tudi video o vzrokih treme in strahovih pri javnem nastopanju iz tečaja Izrazi se, ki vam je še vedno na voljo!
Srečno pri odkrivanju sebe!
Kako nas soočanje s svojimi strahovi krepi, kako z osebno rastjo odstiramo plasti sebe, ki nam ne služijo več in kako s tem prihajamo vse globlje vase, v svoj pristni jaz?
To je proces osvobajanja in transformacije in počaščena sem, ko mi dovolite biti del le-tega...
Obenem z vami delim tudi video o vzrokih treme in strahovih pri javnem nastopanju iz tečaja Izrazi se, ki vam je še vedno na voljo!
Srečno pri odkrivanju sebe!
Epizoda #11: ZVOČNI SPA, KI NEGUJE DUŠO IN SRCE
Ste že slišali za izraz 'zvočni spa'?
Zakaj sem se odločila za novo poglavje v svojem glasbenem ustvarjanju in zakaj je v današnjih časih velikih izzivov tako pomembno najti zatočišče svoje duše tudi v glasbi?
To izveste v enajsti epizodi podcasta Inspiracija!
Zakaj sem se odločila za novo poglavje v svojem glasbenem ustvarjanju in zakaj je v današnjih časih velikih izzivov tako pomembno najti zatočišče svoje duše tudi v glasbi?
To izveste v enajsti epizodi podcasta Inspiracija!
Epizoda #10: NE TEKMUJ, RAJE NAVDIHUJ!
Ko čutimo svojo lastno vrednost, ne čutimo potrebe po zunanjem potrjevanju, primerjanju, tekmovanju. Takrat izhajamo iz svoje notranje motivacije in delovanje je na tak način veliko bolj izpolnjujoče in zadovoljujoče.
Bodite navdih sebi in drugim pa bo svet veliko lepši!
Ko čutimo svojo lastno vrednost, ne čutimo potrebe po zunanjem potrjevanju, primerjanju, tekmovanju. Takrat izhajamo iz svoje notranje motivacije in delovanje je na tak način veliko bolj izpolnjujoče in zadovoljujoče.
Bodite navdih sebi in drugim pa bo svet veliko lepši!
EPIZODA #9: ALI JE RANLJIVOST RES ŠIBKOST?
V tokratni epizodi podcasta Inspiracija sem spregovorila o tem:
- kako pomembno je negovati in zaščititi ranljivost otrok,
- kako tlačenje občutkov povzroča vrsto odvisnosti, v skrajnem primeru tudi nasilje, agresijo in nenehni boj s samim seboj in svetom okoli sebe ter
- kako ključno se je naučiti sprejemati odgovornost za svoje občutke in jih transformirati v še večji mir in večjo globino doživljanja.
EPIZODA #8: ODKRIJ SVOJ PRISTNI GLAS!
Ta epizoda podcasta Inspiracija je namenjena vsem vam, drage duše, ki čutite, da vam je bila odvzeta moč vašega resničnega, pristnega glasu. Vsem vam, ki ste začeli verjeti, da nimate posluha, da ne znate peti, da nimate lepega glasu, da niste dovolj dobri, da vas nihče ne sliši, v resnici pa v sebi čutite hrepenečo željo po izražanju, petju in prebujanju duše s svojim lastnim glasom.
Naj vas navdahne, da se spomnite svojega resničnega bistva in se zaveste moči samozdravljenja z glasom!
Ta epizoda podcasta Inspiracija je namenjena vsem vam, drage duše, ki čutite, da vam je bila odvzeta moč vašega resničnega, pristnega glasu. Vsem vam, ki ste začeli verjeti, da nimate posluha, da ne znate peti, da nimate lepega glasu, da niste dovolj dobri, da vas nihče ne sliši, v resnici pa v sebi čutite hrepenečo željo po izražanju, petju in prebujanju duše s svojim lastnim glasom.
Naj vas navdahne, da se spomnite svojega resničnega bistva in se zaveste moči samozdravljenja z glasom!
EPIZODA #7: MEDITACIJA ZA OSREDIŠČENJE
Vsakdanje obveznosti, nenehno hitenje od opravka do opravka in stremenje zgolj k zunanjim dejavnostim nas lahko hitro vržejo iz stanja osrediščenosti in prizemljenosti.
Zaradi vsakdanjega stresa se običajno odrežemo od svojih čustev, od svojega srca, včasih tudi od zavestnega diha in na koncu dneva utrujeni "pademo" v posteljo z upanjem, da se zjutraj zbudimo vsaj približno naspani, da lahko spet nadaljujemo s svojo vsakodnevno bolj ali manj utrujajočo rutino.
Iskreno upam, da ta opis ni del vašega vsakdana in da je vaše življenje polnejše in zavestnejše, pa vendar - vsi se kdaj znajdemo v tem primežu nezavednega avtomatizma, zato se je dobro vsake toliko ustaviti in spomniti, da obstajajo načini, orodja, ki nas vračajo nazaj k sebi.
Eden od teh načinov je zagotovo meditacija, ki ni noben bau bau in noben čirule čarule, je zgolj način vračanja k sebi, v prisotnost trenutka, večnega zdaj.
Več o meditaciji pa v tokratni epizodi podcasta Inspiracija.
Vsakdanje obveznosti, nenehno hitenje od opravka do opravka in stremenje zgolj k zunanjim dejavnostim nas lahko hitro vržejo iz stanja osrediščenosti in prizemljenosti.
Zaradi vsakdanjega stresa se običajno odrežemo od svojih čustev, od svojega srca, včasih tudi od zavestnega diha in na koncu dneva utrujeni "pademo" v posteljo z upanjem, da se zjutraj zbudimo vsaj približno naspani, da lahko spet nadaljujemo s svojo vsakodnevno bolj ali manj utrujajočo rutino.
Iskreno upam, da ta opis ni del vašega vsakdana in da je vaše življenje polnejše in zavestnejše, pa vendar - vsi se kdaj znajdemo v tem primežu nezavednega avtomatizma, zato se je dobro vsake toliko ustaviti in spomniti, da obstajajo načini, orodja, ki nas vračajo nazaj k sebi.
Eden od teh načinov je zagotovo meditacija, ki ni noben bau bau in noben čirule čarule, je zgolj način vračanja k sebi, v prisotnost trenutka, večnega zdaj.
Več o meditaciji pa v tokratni epizodi podcasta Inspiracija.
EPIZODA #6: ALI SPREJEMAM SVOJE TELO?
V tokratni epizodi podkasta Inspiracija sem zaplavala še malo globlje v temo sprejemanja telesa.
Zakaj tako težko sprejemamo svoje telo?
Kako ga sprejeti, ko pa se nam konstantno v mislih vsiljujejo podobe "idealnega" telesa?
Kako travma vpliva na naš odnos do telesa? Travme se namreč shranjujejo v našem telesu, v naših celicah in dokler tega ne ozavestimo, delujemo pod njenim vplivom, jemljejo nam svobodo izražanja, delovanja v polnosti.
Pa vendar obstaja pot ven iz tega temačnega labirinta podzavesti!
Srčno upam, da vam bodo uvidi, ki jih z vami delim v tej epizodi pomagali pri ozaveščanju vaših nevidnih senc - da ugledajo svetlobo, ki razblini še tako brezupno situacijo in občutke!
V tokratni epizodi podkasta Inspiracija sem zaplavala še malo globlje v temo sprejemanja telesa.
Zakaj tako težko sprejemamo svoje telo?
Kako ga sprejeti, ko pa se nam konstantno v mislih vsiljujejo podobe "idealnega" telesa?
Kako travma vpliva na naš odnos do telesa? Travme se namreč shranjujejo v našem telesu, v naših celicah in dokler tega ne ozavestimo, delujemo pod njenim vplivom, jemljejo nam svobodo izražanja, delovanja v polnosti.
Pa vendar obstaja pot ven iz tega temačnega labirinta podzavesti!
Srčno upam, da vam bodo uvidi, ki jih z vami delim v tej epizodi pomagali pri ozaveščanju vaših nevidnih senc - da ugledajo svetlobo, ki razblini še tako brezupno situacijo in občutke!
EPIZODA #5: KAJ ME RADOSTI?
RADOST.
Tako radi jo odmikamo tam nekam v prihodnost.
Govorimo si: "Ko bom dosegel/la to in to, bom lahko radosten/na. Ali pa: "Ko bom imel/a to in to bom čutil/a radost."
Zakaj tako težko začutimo radost tukaj in zdaj, kaj je tisto, kar nas blokira pri občutenju radosti, ki je naše naravne stanje? In zakaj je radost tako pomembna?
O tej temi spregovorim v peti epizodi podcasta Inspiracija.
Prisluhnite ji in obudite svojo radost!
RADOST.
Tako radi jo odmikamo tam nekam v prihodnost.
Govorimo si: "Ko bom dosegel/la to in to, bom lahko radosten/na. Ali pa: "Ko bom imel/a to in to bom čutil/a radost."
Zakaj tako težko začutimo radost tukaj in zdaj, kaj je tisto, kar nas blokira pri občutenju radosti, ki je naše naravne stanje? In zakaj je radost tako pomembna?
O tej temi spregovorim v peti epizodi podcasta Inspiracija.
Prisluhnite ji in obudite svojo radost!
EPIZODA #4: (NE)SPREJEMANJE KRITIKE
Kako sprejeti kritiko? Je vsako kritiko vredno sprejeti in jo upoštevati? Kako je ljubezen do sebe povezana s sprejemanjem kritike?
V tokratni epizodi podcasta INSPIRACIJA se potapljam v temo (ne)sprejemanja kritike, ki nas spremlja ne samo pri javnem nastopanju, temveč nasploh v življenju, v medosebnih odnosih, doma in na delovnem mestu, pri samoizražanju, ustvarjanju.
Vabljeni, da tudi vi delite svoje misli in občutke, ki se vam porajajo ob tej temi!
Kako sprejeti kritiko? Je vsako kritiko vredno sprejeti in jo upoštevati? Kako je ljubezen do sebe povezana s sprejemanjem kritike?
V tokratni epizodi podcasta INSPIRACIJA se potapljam v temo (ne)sprejemanja kritike, ki nas spremlja ne samo pri javnem nastopanju, temveč nasploh v življenju, v medosebnih odnosih, doma in na delovnem mestu, pri samoizražanju, ustvarjanju.
Vabljeni, da tudi vi delite svoje misli in občutke, ki se vam porajajo ob tej temi!
EPIZODA #3: HVALEŽNOST
Hvaležnost je močna sila, ki prinaša manifestacijo vsega dobrega. Vključite prakso hvaležnosti v svoj vsakdan in opazujte, kaj se bo začelo dogajati v vaši notranjosti in posledično v vašem zunanjem svetu...
Več o tej mogočni energiji pa v tretji epizodi podcasta za dušo - Inspiracija.
EPIZODA #2: SREČANJA ZA ŽENSKO DUŠO
Ko se poslavljamo od starega in začnemo čutiti pridih novega, se v nas zbudi nova, sveža energija, ki nam daje nov zagon. Obenem pa reflektiramo, kaj smo se naučili iz preteklih izkušenj in kaj lahko vzamemo s seboj kot dragocen kažipot za soočanje z novimi izzivi.
O tem spregovorim v drugi epizodi, ki je obenem tudi povabilo na Srečanja za žensko dušo - oddih, ki vas pripelje k sebi, k svoji resnični moči - intuiciji.
EPIZODA #1: KAKO SI?
Kako se počutite v tem trenutku? Resnična sprememba se začne z zavedanjem sebe. A tako radi se odmikamo od sebe. Še posebej takrat, ko nam je težko, ko se težko soočimo z občutki. Tistimi neprijetnimi. Bolečimi. A obračanje navznoter je ključno za preobrazbo našega sveta. Praskanje po površini in kazanje s prstom na zunanje okoliščine ne bo spremenilo ničesar. Zato se ustavimo. In se zazrimo vase. Poglejmo se v ogledalo in začnimo z vprašanjem: "Kako si?"
Kako se počutite v tem trenutku? Resnična sprememba se začne z zavedanjem sebe. A tako radi se odmikamo od sebe. Še posebej takrat, ko nam je težko, ko se težko soočimo z občutki. Tistimi neprijetnimi. Bolečimi. A obračanje navznoter je ključno za preobrazbo našega sveta. Praskanje po površini in kazanje s prstom na zunanje okoliščine ne bo spremenilo ničesar. Zato se ustavimo. In se zazrimo vase. Poglejmo se v ogledalo in začnimo z vprašanjem: "Kako si?"
