Erika Kralj - voditeljica prireditev in kantavtorica
  • DOMOV
  • VODENJE PRIREDITEV
  • DELAVNICE
  • SPLETNI TEČAJ
  • GLASBA
  • Blog
  • NAVDIH ŽIVLJENJA
  • KONTAKT
Picture

STRAH PRED JAVNIM NASTOPANJEM

28/6/2019

0 Comments

 
Picture

Kaj ponavadi počnete?
➡️ Sedite v kotu in čakate, da vas mine strah?
➡️ Vstanete, skočite v vodo in plavate?

Strah pred javnim nastopanjem je še vedno eden najpogostejših strahov pri ljudeh. Več kot 80% ljudi se boji nastopanja.

Marsikoga strah in trema ovirata do te mere, da si ne upajo stopiti pred ljudi in se izraziti. Včasih pa se je potrebno samo nekoliko potruditi in preveriti pri sebi, kaj je tisto, česar se tako bojimo, se soočiti s svojimi strahovi in preseči negativna prepričanja, ki jih imamo o sebi in ki nas hromijo.

Je lahko? Ne vedno. Je pa vredno vsaj poskusiti.

Za začetek napišite vsaj 3 negativna prepričanja, ki jih imate o sebi in ki vas ovirajo, da bi stopili na oder ali samo izrazili svoje mnenje.  
Ko to storite, temeljito preverite, ali ta negativna prepričanja resnično držijo. Kako reagirate, ko verjamete tem prepričanjem? Obrnite misel in najdite primere  iz svojega življenja, ko se je pokazalo nasprotno od tega, kar  se prepričujete, da je res. 
Velikokrat že na podlagi ene slabe izkušnje z nastopanjem zaključimo, da nismo dovolj dobri in nikoli več ne poskušamo, da bi se prepričali v nasprotno.

Se zavedate, koliko je takšnih prepričanj v naši glavi na vseh področjih življenja?

0 Comments
    Picture

    Erika Kralj

    Govorim in pišem o tistem, za kar vem, da lahko koristi in da navdih tistemu, ki si želi narediti korak naprej, se izraziti in pokazati svetu, kdo v resnici je. Več nas bo takih, lepši bo svet!

    Arhiv

    February 2020
    December 2019
    October 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • DOMOV
  • VODENJE PRIREDITEV
  • DELAVNICE
  • SPLETNI TEČAJ
  • GLASBA
  • Blog
  • NAVDIH ŽIVLJENJA
  • KONTAKT