STRAH PRED JAVNIM NASTOPANJEM

Kaj ponavadi počnete?
➡️ Sedite v kotu in čakate, da vas mine strah?
➡️ Vstanete, skočite v vodo in plavate?

Strah pred javnim nastopanjem je še vedno eden najpogostejših strahov pri ljudeh. Več kot 80% ljudi se boji nastopanja.

Marsikoga strah in trema ovirata do te mere, da si ne upajo stopiti pred ljudi in se izraziti. Včasih pa se je potrebno samo nekoliko potruditi in preveriti pri sebi, kaj je tisto, česar se tako bojimo, se soočiti s svojimi strahovi in preseči negativna prepričanja, ki jih imamo o sebi in ki nas hromijo.

Je lahko? Ne vedno. Je pa vredno vsaj poskusiti.

Za začetek napišite vsaj 3 negativna prepričanja, ki jih imate o sebi in ki vas ovirajo, da bi stopili na oder ali samo izrazili svoje mnenje.  
Ko to storite, temeljito preverite, ali ta negativna prepričanja resnično držijo. Kako reagirate, ko verjamete tem prepričanjem? Obrnite misel in najdite primere  iz svojega življenja, ko se je pokazalo nasprotno od tega, kar  se prepričujete, da je res. 
Velikokrat že na podlagi ene slabe izkušnje z nastopanjem zaključimo, da nismo dovolj dobri in nikoli več ne poskušamo, da bi se prepričali v nasprotno.

Se zavedate, koliko je takšnih prepričanj v naši glavi na vseh področjih življenja?