Drage ženske!
Kdaj ste nazadnje čutile radost? Ali je radost del vašega vsakdana ali jo občutite samo občasno, ko se vam zgodi kaj nepričakovano lepega? Je radost nekaj, kar občutite naravno ali je vedno povezana z zunanjimi dogodki in osebami? V katerih trenutkih se v vas prebudi radost? Sama občudujem otroško radost. Tisto brezskrbno, neobremenjeno, nedolžno. Občudujem, kako se otroci radostijo ob stvareh, ljudeh in situacijah, ki se nam odraslim zdijo tako samoumevne. Kažejo nam našo prirojeno radost, na katero smo že zdavnaj pozabili. A je še vedno v nas. Spi. In čaka, da jo prebudimo. Radost torej ni nekaj kar je rezervirano samo za otroke. Tudi mi imamo v sebi svojega notranjega otroka, ki čaka, da mu podarimo pozornost. Kaj v vas prebuja radost? Je to igra z otrokom? Je to ustvarjanje? Petje? Druženje s prijatelji? Sprehod v naravi? Branje knjige? Kuhanje? Karkoli to je, naj vam ne bo samoumevno. Sploh v teh časih je zelo pomembno ustvarjati občutek radosti. Radost je eden najpomembnejših vitaminov za dušo. Prinaša zdravje in harmonijo.
0 Comments
Verjetno ste že velikokrat slišali, kako pomembno je imeti rad samega/o sebe in da ne morete imeti radi drugega, če nimate radi sebe.
Oh, kako lepo zveni ta teorija, ki jo je roko na srce težje prenesti v prakso in jo zares živeti. Kako imeti rad sebe, ko pa se nam zdi, da je v nas in našem življenju toliko stvari, zaradi katerih bi se morali sramovati, se počutiti krivi, biti jezni ali biti v skrbeh, biti v nenehnem strahu, da nismo dovolj dobri, da nismo popolni, da nismo varni, da smo preveč, da nismo vredni pa še bi lahko naštevala... V resnici obstajata samo dve bistveni energiji življenja - strah in ljubezen. Vsak trenutek, z vsakim svojem dejanjem izbiramo med njima pa če se tega zavedamo ali ne. Kakšne so posledice obeh izbir verjetno ni potrebno razlagati. A vse zahteva svoj proces, tudi ko se učimo ponovno vzljubiti sebe, brezpogojno - z vsemi svojimi "pomanjkljivostmi" in " slabostmi", če jih sploh lahko tako imenujemo. Lažje se vzljubimo, ko spoznamo, da v resnici nič ni prav in nič ni narobe, ampak samo je. Vseeno je. Ali vse - je- eno. Začutite mir in sprostitev ob tem zavedanju? Hvaležnost je močna sila, ki prinaša manifestacijo vsega dobrega. Vključite prakso hvaležnosti v svoj vsakdan in opazujte, kaj se bo začelo dogajati v vaši notranjosti in posledično v vašem zunanjem svetu... "Vrnite nam vse iskrice v oči,
naj svetijo ves dan, sijejo vso noč." (Darko Kočevar) Otroci so najboljša publika! Iskreno se odzovejo na vse, kar vidijo in slišijo. Ko potrebujem konstruktivno "kritiko", se najraje obrnem nanje. :) Spodnja slika je z nedavnega nastopa na praznovanju 10. obletnice KUD-a Zlata skledica. Pripravili so čudovito glasbeno-pravljično doživetje za male in velike otroke, katerega del sem bila tudi sama. Vesela sem, da sem bila del njihovih začetkov in da smo skupaj prižigali iskrice v otroških očeh na različnih prireditvah! Z njihovo skupino sem tokrat zapela in zaigrala svojo otroško avtorsko pesem BODI VESEL. Bilo je pravljično, nostalgično, srčno in ganljivo... To so zgodbe, ki te spomnijo, kakšno moč imajo povezovanje, pripovedovanje in živa glasba za otroke... Na čim več takšnih dogodkov! Bilo je čudovito zasneženo sončno nedeljsko dopoldne, ko sem šla na sprehod...
Prizor zimske idile mi je vzel dih... Ujela sem ga v objektiv... Včasih slike povedo več kot 1000 besed... Kako se počutite v tem trenutku? Resnična sprememba se začne z zavedanjem sebe. A tako radi se odmikamo od sebe. Še posebej takrat, ko nam je težko, ko se težko soočimo z občutki. Tistimi neprijetnimi. Bolečimi. A obračanje navznoter je ključno za preobrazbo našega sveta. Praskanje po površini in kazanje s prstom na zunanje okoliščine ne bo spremenilo ničesar. Zato se ustavimo. In se zazrimo vase. Poglejmo se v ogledalo in začnimo z vprašanjem: "Kako si?" Počasi zaključujemo leto 2023.
Zame je bilo pestro, polno izzivov pa tudi lepih neprecenljivih trenutkov. Vse to se je vtkalo v mojo dušo in bo postalo kažipot za prihajajoče leto 2024. Kar sem spoznala v zadnjem letu, je predvsem to, kako pomembno je zavarovati svoj čas, svojo energijo, čas zase, za tisto, kar imaš res rad in za tisto, kar prižiga iskro v tebi in te napolni. Kar ohranja tvoj notranji mir. 🙏 Ko sem se res posvetila temu, kar rada počnem, ustvarjalnosti, svoji duši, se mi je energija dvignila, volja do življenja obnovila in lažje sem funkcionirala v vseh svojih odnosih in jadrala skozi življenjske izzive. Tudi vam želim, da prijetno jadrate skozi ta praznična čas in tudi v novem letu. Imejte mirne praznike, v novem letu pa ZASIJTE v vsej svoji lepoti!✨ Naj bo vaša ljubezen močnejša od strahu, naj bodo vaša dejanja pogumna, srce polno topline, vsakdan pa napolnjen z dragocenimi preprostimi trenutki, ki naj vam dajejo energijo za nove izzive in podvige!💪 Naj vam prihajajoče leto prinese veliko lepih stvari in srčnih ljudi!💚 OM je zvok Vesolja, nekateri mu pravijo tudi kozmični »DA« ali izvorni, prvinski zvok. Je energija združitve moške in ženske energije v nas. Je vibracija, ki prebuja jasnovidnost, obrača nas navznoter, jasni našo vizijo, zdravi. Iz nje izhaja vse, kar je. Ko sama prakticiram om meditacijo, se mi razširi zavest, prinaša mi mir in notranjo tišino, radost. Za vas sem pripravila 10-minutno OM meditacijo, ki jo lahko prakticirate zjutraj in zvečer in seveda tudi kadarkoli med dnevom, da umiri vaš um, sprosti telo in napolni vaše srce. Ne vem zakaj, ampak ta november nekam nostalgično vpliva name! Sprehajam se po spominih svoje glasbene poti zadnjih 17, 18 let... Vse se je začelo s tišino. Ko sem ostala brez glasu in brez besed... Jaz, ki sem vedno imela kaj povedati! Nisem mogla dojeti, da se je to zgodilo meni, ki mi ni nikoli zmanjkalo besed. Priznam, bilo mi je težko. A notranji čustveni boji so bili prehudi in pregloboki, da bi lahko karkoli povedala. Zdaj vem, da se je moja duša prebujala. V meni pa je potekalo čiščenje vse čustvene prtljage, ki sem si jo nabrala v svojih rosnih 20 letih. Glasba mi je bila v tistem času najbolj zvesta sopotnica. Nato sem odkrila mantre, jih pela in začela ustvarjati svoje prve avtorske pesmi na kitari. Kitare nikoli prej nisem igrala, nisem hodila v glasbeno šolo, učila sem se sama. Nekako me je poklicala. Ko sem jo vzela v roke, se mi je zdelo, da se poznava že zelo dolgo. Kot da sva stari prijateljici. In tako je postala del mojega ustvarjanja v naslednjih letih. Poseben pečat pa so name naredile črno-bele tipke, ki še posebej vibrirajo z oktavami moje duše. Tudi klavirja se nikoli nisem učila igrati, a nekako sem uspela preliti svoja čustva in svoje sporočilo tudi skozi klaviature. Tako je nastala ena mojih prvih pesmi. Through the Light. Pesem se dotika vseh ljudi, ki iščejo sebe. Spominja me na to, da smo ljubljeni na vsakem koraku. Ko se tega zavemo, lahko svobodno zadihamo in zaživimo. Življenje. Pesem sem pozneje priredila na kitari in zanjo posnela tudi videospot, a še vedno se z nostalgijo spominjam originala. Ni popoln - kaj pa sploh je popolnost? Je pa resničen... Naj vas popelje skozi Svetlobo... Včasih sem bila prepričana, da je dobra komunikacija povezana s tekočim govorom, pravilno slovnico, jasno izgovorjavo, bogatim besednim zakladom, mentalno ostrino. Seveda je tudi to del dobre komunikacije, a vse to je vedno posledica nečesa globljega - stika s samim sabo. Resnična komunikacija se začne z notranjim dialogom, ko začnemo poslušati svoj notranji svet. Ko najdemo stik s sabo, lahko nato najdemo stik tudi z drugimi. Šele ko druge resnično slišimo, se lahko tudi resnično odzovemo. Ponavadi rečemo, da smo nekoga "začutili". To se zgodi takrat, ko prisluhnemo s srcem. Ni pa vedno lahko poslušati in slišati s srcem, saj smo bili večinoma naučeni poslušati samo z glavo in postavili um pred srce. A naredimo tokat drugače! Postavimo srce na prvo mesto. Um mu bo sledil. Um je orodje srca in ne obratno.
Ko to spoznamo, je vse lažje. Čeprav so zadeve srca včasih težke. Srce nosi čustva, ki pa niso vedno prijetna. A ko jim dovolimo, da so in jih sprejmemo, občutimo in nato spustimo, se nam odpre nova zavest o sebi. Čista, jasnejša, globlja. To je proces življenja. In lepota izražanja. Zato izrazimo, kar čutimo v srcu. S tem se bomo dotaknili tudi ljudi v svojem življenju, komunikacija pa bo postala pristnejša, globlja. Postala bo tista, ki povezuje in ne tista, ki razdvaja. |
Erika KraljGovorim in pišem o tistem, za kar vem, da lahko koristi in da navdih tistemu, ki si želi narediti korak naprej, se izraziti in pokazati svetu, kdo v resnici je. Več nas bo takih, lepši bo svet! Arhiv
March 2024
|