Erika Kralj - voditeljica prireditev in kantavtorica
  • DOMOV
  • O MENI
  • PODKAST
  • SOUND SPA INSPIRATION
  • OSEBNO SVETOVANJE
  • DELAVNICE
  • SPLETNI TEČAJ
  • VODENJE PRIREDITEV
  • GLASBA
  • SREČANJA ZA ŽENSKO DUŠO
  • Blog
  • INSPIRACIJA
  • KONTAKT
Picture

ZAVESTNO DIHANJE  ZA UMIRJANJE UMA IN TELESA

11/6/2023

0 Comments

 
Vdihnemo. In izdihnemo. In spet vdihnemo. Življenje.

Sliši se zelo preprosto, a dejstvo je, da več kot polovica ljudi diha preplitvo, kar je posledica hitrega tempa življenja in stresa, ki ga le-to povzroča. A dih je življenje. Oskrbi nas s kisikom in energijo, potrebno za polno življenje. Brez polnega diha ni polnega življenja.

Tudi pri javnem nastopanju to velja. Bolj ko se uspemo pred nastopom ustaviti, umiriti in zadihati zavestno, manj smo dovzetni za stres in lažje izrazimo svoj potencial.

0 Comments



Leave a Reply.

    Picture

    Erika Kralj

    Govorim in pišem o tistem, za kar vem, da lahko koristi in da navdih tistemu, ki si želi narediti korak naprej, se izraziti in pokazati svetu, kdo v resnici je. Več nas bo takih, lepši bo svet!

    Picture

    Arhiv

    August 2024
    July 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    February 2020
    December 2019
    October 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • DOMOV
  • O MENI
  • PODKAST
  • SOUND SPA INSPIRATION
  • OSEBNO SVETOVANJE
  • DELAVNICE
  • SPLETNI TEČAJ
  • VODENJE PRIREDITEV
  • GLASBA
  • SREČANJA ZA ŽENSKO DUŠO
  • Blog
  • INSPIRACIJA
  • KONTAKT